Goodbye Cellulite
La Cellulite, più correttamente chiamata Panniculopatia edemato-fibro-sclerotica o PEFS, si divide in Tre Stadi evolutivi: 1° Stadio: Cellulite Edematosa; 2° Stadio: Cellulite Fibrosa; 3° Stadio: Cellulite Sclerotica. Quali sono le armi per combattere questa nemica delle donne?
Il destino. Pensarlo positivo è il primo passo verso la felicità
Il destino non è solo quello che ci capita ma soprattutto i gesti e le scelte che facciamo ogni giorno e che definiscono la realtà della nostra esistenza. Alla luce delle ultime scoperte scientifiche sul funzionamento del nostro cervello, il carattere non è altro che la manifestazione concreta delle abitudini che si sono consolidate nel tempo.
Bellezza e benessere della pelle: quale alimentazione?
Il collagene e l’elastina sono due proteine fondamentali per la pelle perché costituiscono la sua struttura, come se formassero una sorta di "impalcatura" che tiene coesi tra loro gli strati cutanei. Collagene ed elastina sono responsabili dell'elasticità, della densità e del turgore della pelle, ovvero le caratteristiche per mantenere la pelle giovane. Purtroppo, la produzione di collagene e l'elastina inizia a diminuire gradualmente già a partire dai 20 anni. E ciò può determinare una perdita di elasticità e tonicità della pelle: i tessuti cominciano a cedere, modificando l'ovale del volto e l'aspetto dei lineamenti. La buona notizia la troviamo ancora una volta negli alimenti che mangiamo, ci sono, infatti, cibi capaci di rallentare la perdita di collagene ed elastina e di stimolarne la produzione.
L’adolescenza. Il malessere di un’età da ripensare
Si fa presto a dire adolescenza. Ma chi e che cosa siano davvero quei figli che a un certo punto ci sembrano degli sconosciuti, è difficile dirlo. Le incertezze iniziano già quando si vuole stabilire l’inizio e la fine della fase adolescenziale. Un tempo si era soliti identificare l’adolescenza con il periodo della durata di circa 7-8 anni che sanciva la transizione dallo stato infantile a quello adulto. Oggi, dall’ultimo studio pubblicato su Lancet Child & Adolescent Health, sembra che l’età in cui si inizia a badare a se stessi e si chiude la parentesi tra l’infanzia e l’età adulta, si sia spostata più in là, fino a 24 anni, perché restando per più tempo nel sistema educativo, si spinge in avanti il momento dell’indipendenza economica e quindi la scelta di un compagno o di avere figli.
Fitness online: intervista alla Personal Trainer Carolina Musella
Intraprendere un percorso di allenamento volto a migliorare il nostro stile di vita è ammirevole, ma a volte difficile. Tuttavia, la maggior difficoltà non è tanto iniziare, quanto instaurare una certa continuità, caratteristica imprescindibile per ottenere risultati concreti e duraturi. Il Personal Trainer assume così anche il ruolo di motivatore.
Mascherina: come proteggere la pelle da irritazioni e secchezza
[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=”interview”]Proteggersi con la mascherina è indispensabile, ma l’utilizzo prolungato può causare reazioni cutanee come irritazione, secchezza, arrossamento, prurito, acne. Scopriamo insieme come prevenirli.[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=H8Jq36Flaik”…
Ecco quali sono i nemici della Dieta
Perché non riesco a dimagrire? Forse la dieta che hai iniziato non fa per te? Quando si tratta di dieta, la scelta è spesso ardua e molte volte capita di essere attratti da una dieta che va di moda oppure è promossa da un VIP. Senza contare che poi a volte non basta attenersi alla dieta per dimagrire, ci sono dei momenti particolari della vita che possono condizionare negativamente la perdita di peso oppure anche una condizione come lo stress può influire. Vediamo insieme quali.
Doppia detersione. La bellezza che fa il bis
Doppia detersione, doppia pulizia o double cleansing, è un rituale di origine coreana che sfrutta l’unione di prodotti specifici con risultati davvero straordinari per la pelle del viso: luminosità elasticità e pulizia profonda. Un gesto di bellezza che aiuta la pelle a rigenerarsi anche la mattina dopo le ore notturne, e come amo dire: “Lava la notte dal viso” così da preparare il viso ad un make-up impeccabile e ad affrontare senza rischi smog, stress fumo e sole!
Il Cambiamento, la vera linfa vitale
Spesso si fa resistenza al fatto che le cose cambino, ma la vita stessa è cambiamento, la realtà è fluida, e mai come in questo periodo, ci accorgiamo che niente è prevedibile, sicuro, stabile. Come sosteneva Schopenhauer, il cambiamento è l’unica cosa immutabile. Ecco perché è fondamentale sviluppare un livello di tolleranza al cambiamento che ci permetta di affrontare le trasformazioni senza minare il nostro equilibrio psicologico.
Covid e Bambini. Quali conseguenze?
Non di rado mi capita di questi tempi di accogliere nella stanza dalle parole l’apprensione di genitori (e di insegnanti) che si chiedono e mi chiedono se e come la pandemia inciderà in modo significativo sullo sviluppo dei loro figli, se lascerà delle ferite non rimarginabili nelle loro vite.