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covid e bambini conseguenze

Non di rado mi capita di questi tempi di accogliere nella stanza dalle parole l’apprensione di genitori (e di insegnanti) che si chiedono e mi chiedono se e come la pandemia inciderà in modo significativo sullo sviluppo dei loro figli, se lascerà delle ferite non rimarginabili nelle loro vite.

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Dieta chetogenica

Non esiste una dieta magica in grado di far perdere i chili accumulati. Sicuramente in condizioni fisio-patologiche accertate e sotto stretto controllo medico si può adottare un metodo semplice e risolutivo che riesca a farci perdere il 10% del nostro peso corporeo e la dieta chetogenica può essere una soluzione.

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Skin Routine stress

Diventi rossa per la vergogna, sbianchi di paura, perdi i capelli per lo stress: la pelle parla di te in ogni emozione o sensazione che stai provando, perché noi siamo lo specchio delle sensazioni che viviamo quotidianamente. Brufoli, arrossamenti a chiazze ed eczemi sono alcune delle somatizzazioni cutanee più comuni dovute da disagi emotivi e da stress.

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Vitamin C 30+ miamo

L'impatto del Coronavirus nelle nostre vite ha fatto sì che da un anno a questa parte tutte le nostre abitudini subissero cambiamenti profondi. E non parlo di abitudine a caso, perché uno dei nostri temi per i quali da sempre tengo a sottolineare l'importanza è quello della routine. Il siero Vitamin C 30+ di Miamo, ultimo ritrovato della cosmeceutica che abbiamo presentato recentemente, a porte chiuse, vuole dare un contributo essenziale a questa routine così differente, ma ormai quasi consolidata, e che per un po'

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didattica a distanza a scuola

Sull’impatto psicologico della chiusura delle scuole e della didattica online sui bambini è stato detto di tutto da (quasi) tutti in questi mesi. Quello che si respira, ad oggi, è una preoccupazione generale su come questo periodo di didattica a distanza e di restrizioni sociali stia impattando sulla nuova generazione.

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epigenetica e dna

I ricercatori sostengono che il nostro patrimonio genetico non rappresenta più il nostro unico destino. Secondo l'epigenetica, la scienza che studia come alcuni fenomeni ed influenze ambientali agiscono sul nostro DNA, ogni cellula è un essere senziente in grado di adattarsi all'ambiente e di apprendere dalle esperienze emotive.

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zucca

La zucca è un super alimento con tanti benefici per la salute. Non solo ha pochissime calorie, ma è anche ricca di vitamine fibre e minerali! Sulla pelle? purifica e la rende luminosa e brillante! La sua polpa è in grado di lenire le infiammazioni cutanee e viene impiegata nelle creme fai da te da utilizzare in autunno. Perfetta per le maschere rigeneranti. Di seguito qualche ricettina facile facile ma anche di grande effetto per la pelle di tutti i tipi!

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stati d'animo

Viviamo un momento difficile, ma nonostante tutto, possiamo fare qualcosa di buono per noi stessi? Sì, decidere come sentirci! Una decisione da prendere se vogliamo evitare che i nostri stati d'animo siano influenzati dall'esterno, perché una felicità che non dipende da noi, è sempre debole. Ma quanto è difficile liberarsi da un mondo che oggi, più che mai, è colorito di toni cupi e minacciosi, che infonde paura quotidianamente sobillandoci di notizie poco rassicuranti o addirittura spaventose? Basta accendere la TV per essere bombardati di

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dieta leggera

Quanti chili non vorreste mettere in quarantena? Nessuno? Allora vi consolerà sapere che basterà seguire poche e semplici regole. Come? Seguendo una dieta leggera che punti anche al benessere psicofisico. Da non sottovalutare in questo periodo. Infatti si trascorre più tempo a casa ed è quindi più facile seguire un’alimentazione regolare e sana, che non per questo sia priva di gusto. Si parte con la prima colazione, che non va mai saltata: eliminare i pasti non aiuta a dimagrire, ma fa arrivare a fine giornata

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stanchi

È tornato tutto, come uno schiaffo. Sono arrivati i nuovi Dpcm, le conferenze stampa di Conte e le nuove misure per far fronte al contagio. Noi, però, non siamo più gli stessi di inizio Marzo. Ci sentiamo più stanchi e affaticati. Abbiamo provato sulla nostra pelle le cicatrici di un’amputazione sociale e affettiva, sappiamo cosa significhi essere spaventati da un futuro incerto e imprevedibile. Percepiamo nelle viscere la paura di non farcela, insieme all’angoscia di non sentirci protetti, non solo dal virus. Inoltre, se all’inizio

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