Giornata Mondiale dello Yoga: storia, tradizioni ed eventi
Il 21 giugno di ogni anno ricorre la Giornata Mondiale dello Yoga per celebrare la salute fisica e mentale.
Arcadia A96 e il wellbeing sul mare
Il desiderio di benessere sempre più presente nella vita di ogni giorno è il cuore fondante del nuovo progetto di Arcadia Yachts. Ogni aspetto di A96 è studiato in questo senso, dalle linee esterne al layout multiflessibile, fino all’interior design firmato Igor Lobanov, dal livello di servizio e privacy ai sistemi propulsivi e di stabilizzazione.
Settembre: 3 2 1… GO!
Unica regola di settembre: NON RIMANDARE. Tutto quello che vuoi iniziare a fare, FALLO! Settembre è il mese degli inizi, un po' come gennaio. È il mese in cui vanno a finire tutti i buoni propositi. E poi? Quando arriva questo tanto atteso settembre, cosa succede? NIENTE. Perché a settembre tutti i buoni propositi vengono rimandati di giorno in giorno.
Break and restart: come ripartire al meglio!
L’idea di andare in vacanza è spesso associata ad una pausa da tutto ciò che rappresenta la nostra quotidianità: lavoro, doveri, impegni, stress e tante volte anche l’attività fisica che, inserita in giornate piene, diventa a sua volta un’altra forma di stress. Ma la realtà non è questa. L’attività fisica è un mezzo attraverso il quale ci prendiamo cura del nostro corpo e di conseguenza, di quella scatoletta contenuta al suo interno: la mente.
I falsi miti del fitness: sudare fa dimagrire ed i pesi fanno ingrossare?
Nel mondo dello sport ci si imbatte spesso nei cosiddetti falsi miti del fitness. I più comuni? Sudare fa dimagrire ed i pesi fanno ingrossare. Scopriamo insieme se queste affermazioni hanno una reale validità e perché.
La scienza della felicità
David Keltner, professore nell’Università di Berkeley, Stati Uniti, e direttore del “Centro per la ricerca sulla bontà”, ci spiega quanto il mondo d'oggi si sia allontanato dalla vera natura dell'essere umano. Come possiamo tornare alla bontà come fonte di felicità e di pace?
Un cervello felice è garante della pace
Secondo i numerosi studi in ambito delle neuroscienze, il cervello dell'uomo è programmato per praticare la bontà, una predisposizione biologica, secondo cui l’amore e la compassione hanno una funzione specifica, quella che ci permette di sopravvivere come specie.
Secondo gli esperti, la bontà è un istinto ereditato dai nostri antenati che avevano imparato quanto, in un mondo ostile dove la natura regna sovrana, non sopravvive il più forte, bensì il gruppo e perciò colui che può contare su una più grande rete di sostegno. Sopravvive colui che ha compreso che, aiutare il prossimo, è un modo di investire su se stessi.
Milano Fashion Week e pelle da passerella!
Su e giù dalla passerella e continui cambi di make-up, vediamo insieme come le modelle affrontano la Fashion Week in termini di skincare!
Struccare e poi truccare nuovamente le modelle tra una sfilata e l'altra, sottopone la pelle ad uno stress non indifferente! È quindi fondamentale eseguire alcuni trattamenti per supportarla e purificarla, al fine di evitare irritazioni o arrossamenti.
Un passo alla volta: il primo step
I più alti grattacieli sono stati costruiti partendo dal primo piano! E non esiste nessun primo dell’anno, settembre o il lunedì giusto; oggi è il giorno giusto! Bisogna pensare al wellness come stile vita: non è possibile avere un progetto e pensare di vederlo realizzato lo stesso giorno in cui iniziamo a lavorarci.
I mai più senza nel beauty-case
Carissime skincare addicted, oggi voglio fare per voi una bella lista dei prodotti che non possono assolutamente mancare all’interno dei vostri beauty-case! Quei prodotti assolutamente save life che devono esserci sempre e senza i quali ci sentiremmo smarrite e oserei dire “nude”. Via con la classifica!