Settembre: 3 2 1… GO!
Unica regola di settembre: NON RIMANDARE.
Break and restart: come ripartire al meglio!
Curare il corpo e la mente con l'attività fisica.
I falsi miti del fitness: sudare fa dimagrire ed i pesi fanno ingrossare?
Quali sono i falsi miti del fitness?
Un passo alla volta: il primo step
Bisogna pensare al wellness come stile vita e costruirlo passo dopo passo.
Fitness online: intervista alla Personal Trainer Carolina Musella
Intraprendere un percorso di allenamento volto a migliorare il nostro stile di vita è ammirevole, ma a volte difficile. Tuttavia, la maggior difficoltà non è tanto iniziare, quanto instaurare una certa continuità, caratteristica imprescindibile per ottenere risultati concreti e duraturi. Il Personal Trainer assume così anche il ruolo di motivatore.