Unica regola di settembre: NON RIMANDARE. Tutto quello che vuoi iniziare a fare, FALLO! Settembre è il mese degli inizi, un po' come gennaio. È il mese in cui vanno a finire tutti i buoni propositi. E poi? Quando arriva questo tanto atteso settembre, cosa succede? NIENTE. Perché a settembre tutti i buoni propositi vengono rimandati di giorno in giorno.

L’idea di andare in vacanza è spesso associata ad una pausa da tutto ciò che rappresenta la nostra quotidianità: lavoro, doveri, impegni, stress e tante volte anche l’attività fisica che, inserita in giornate piene, diventa a sua volta un’altra forma di stress. Ma la realtà non è questa. L’attività fisica è un mezzo attraverso il quale ci prendiamo cura del nostro corpo e di conseguenza, di quella scatoletta contenuta al suo interno: la mente.